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視力回復への2つのステップ
①動体視力テスト（動体視力測定）
②視力トレーニング
３つのトレーニングを毎日続けて、
視力を回復させよう！！
１．規則的に動く玉を目で追って下さい
→眼球のストレッチ
２．動く指に焦点を合わせて下さい
→ピントのストレッチ
３．不規則に動く玉を目で追って下さい
→眼球・ピントのストレッチ
動体視力テストでは、一瞬表示される数字を読み取れるかチェックできる。全10問で、どんどんスピードが早くなっていくよ！
簡単ストレッチなので続けていこう！！